營養資訊

連食4餐車仔麵即肥1磅！營養師教你食得「有營」

連食4餐車仔麵即肥1磅！營養師教你食得「有營」

andy_admin 17/06/2019 0

在香港這片美食天堂中，要數港人至愛的地道美食，車仔麵必定佔一席位，因其價錢相宜，自選的餸料和「麵底」亦相當多元化。不過註...

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唔食早餐無記性人易肥

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andy_admin 17/06/2019 0

「空肚唔可以食早餐？」其實早餐是每天三餐中最重要一環，營養師指經過一晚睡眠，身體能量儲備處於低位，起床後吃份早餐，是給身...

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十大瘦身食物首選薯仔

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andy_admin 17/06/2019 0

夏天火辣辣，街上滿是背心短褲，為露出小蠻腰、大騷肌肉，人人瘋狂減肥。綜合營養師及中醫認為，除有規律運動，飲食亦是決定成功...

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